含维生素b的食物 罗勒、生素食物麦芽等

木瓜、生素食物核仁 
：杏仁 、生素食物荔枝、生素食物水果：金橘、生素食物草莓、生素食物龙须菜 、生素食物红苋菜、生素食物油菜花 、生素食物     

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？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。大豆卵磷脂等；

    2、

    1、生素食物豆类 ：豆腐、生素食物韭菜、山竹、李子、豆浆 、腰果 、腐竹 、蔬菜：竹笋、龙眼、芽菜、释迦
、核桃等；

    3、榴莲、黑枣等 。红枣 、川七、