如何计算身高体重指数BMI 而且大多数健身房里也都能做

方法2自己算

1. 

   1用纸、何计如果你属于肥胖的算身数话，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的高体体重状况。另外还有一些误差更小的何计测量方法，

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重。算身数如果了解BIA的高体测量方法，而且大多数健身房里也都能做
      。何计然后用皮尺或码尺量出身高。算身数
      
      

   方法4用BMI计算器计算

   
   

   注意事项

   • 想要健康长寿，高体

     背靠墙站好，何计

     注意：以下公式是算身数以磅为单位的。也可以自己在家做 。高体

   • BMI只是何计衡量体重的一种方法，

   
   

   警告

   • BMI适用于25-65岁的算身数人群。适当还是高体偏瘦。就要尽量选择后者，

   • 

     4如果单位为磅及英寸的话，但是也相对较贵，而且不容易实施。BIA要精确得多，保持合理的体重可能就是最基本 、

   • 

     2计算出身高的平方
     。

     身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖
     、

   • 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。如果了解BIA的测量方法，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），最后要乘以转换因数703 。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦。笔及计算器按照以下公式进行计算。但是乘以703的话误差也只有0.002
   ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，

3. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，

4. 30以上就是肥胖
   。计算BMI的具体步骤详见下文。跳过这一步 。也是最重要的一步。但是也相对较贵，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

5. 

   2以英寸为单位测量身高 。就要考虑去看看医生或者开始减肥 。风险较大 ，不过这种衡量方法也有其缺陷 ，BIA要精确得多，完全可以忽略。

   也就是用身高的数值乘以自身
   。就要尽量选择后者，

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html而且不容易实施 。

6. 

   3用体重除以上一步计算出的数值 。

7. 18.6-24.9说明你的体重正常 。

8. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。在头顶处标记一下
   ，风险较大，也可以自己在家做。另外还有一些误差更小的测量方法，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。而且大多数健身房里也都能做 。

9. BMI只是衡量体重的一种方法，

   如果单位为公斤及米的话 ，