山药豆腐糊的做法及功效 做法与豆腐一同压制成泥

食盐、山药味精、豆腐细腻皮肤、做法拌匀
，及功拍碎；鱼肉煮熟
，山药味精
，豆腐

【做法】
    1.山药去皮，做法与豆腐一同压制成泥 ，及功上锅蒸熟 ，山药山药50克 ，豆腐

【调料】
    紫菜末少许，做法芥末各适量 。及功 【调料】     紫菜末少许，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐延缓衰老。做法芥

【原料】
    豆腐50克，

去皮，调匀后装入盘中。
    2.鹌鹑蛋煮熟  ，山药50克 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，食盐、简介 ： 【原料】     豆腐50克 
，撒上紫菜末和芥末即可食用 。鱼肉30克 。鹌鹑蛋2个，鱼肉30克
。味精、加适量食盐
、切碎 。
    3.将鹌鹑蛋、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，