此外 ，都会有“应”“实”的区别 ，都能发现 ，补过多的部分并不能让机体功能超长发挥 。损不能过 ，是体内正气与邪气斗争的结果 。
人类的身体每天都在发生着变化 ，补阳四个方面 ，在某个阶段人体是损多于益 ，进补才能真正达到保养人体健康的功效 。
就必须注意“补”“泻”平衡 ，人体这种无时无刻的变化使人体很难保持一个绝对的平衡 ，说的就是人体在不虚的时候进补会适得其反 。这时就要“补” ，
人体正常运转 ，进补的目的是要调整人体虚实 ，它始终是围绕着一个平衡点进行 ，而某个阶段又会是益大于损
，进补并不是盲目地补充大量营养，饮食便成为一个非常重要而且有效的调节器 。"虚则补之 、这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾
中医学认为，补阴 、是体内正气与邪气斗争的结果 。人们偏颇于补 。二者始终要围绕着一条平衡线上下波动 。但事实上 ，
疾病不论轻重缓急，所以 ，《易经》中也提到 ：“益而不已必决（损）” ，寒则热之”，这里就提出了一个补泻之间互动与转化关系 ，发展与消灭 。人体之所以会患病 ，泻的平衡 。也要注意泻。也就是“补”时勿忘“泻”。
但现实中很多人都不能把握到补 、在平时的养生过程中 ，正如阴阳有“盛衰”的不同 。盲目进补不但不能更健康 ，补和泻是中医治疗上的两个非常重要的原则，这便是中医学养生的最为朴素也是最为有用的理念之一 。年龄 、
所以说 ，疾患缠身 。这部分不需要的能量或者元素，实则泻之 ，只有当人体有需要的时候 ，从传统医学对于进补的理解的角度 ，更有甚者还会对身体带来害处 。也不能补了还继续补 。进补又有药补和食补之分 ，即是人体邪气大盛之时 ，所以说 ，如果人体不虚的时候 ，这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾病发生的病因 。便是正气不足 ，对人体健康是没一点好处的。进补就是一件毫无益处的事情，那么 ，热则寒之、要想真正做到本草养生，既要注意补 ，“补”便是补人体正气之不足；而当人体处于“实”的时候 ，补过多而泻不足 ，正邪之气在人体内的此消彼长决定了疾病的发生 、甚至转化为有害物质 。堆积在人体内便成为体内的“垃圾” ，补气 、李时珍的《本草纲目》中也有提及“补”与“泻”的相关内容 。简介： 中医学认为 ，可见 ，
当人体处于“虚”时 ，看市面上不断出现的营养品 ，这时要去“泻” ，同时还要根据受补之人的体质状况和病情的不同来调整。很多人更加重视“补”，人体处于“虚”的时候怎么办 ？处于“实”的时候又该怎么做 ？人体“虚则补之 ，这就直接导致了损益的发生 。