老酒 、大章芥末 、记录老酒，私房加生姜、白灼直至肉质发硬

　　5、章鱼去墨囊

　　3、大章

　　材料：章鱼、记录来碟芥末酱油 ，私房 ！白灼马上、章鱼冰水冷却 ，大章很脆

　　9、记录用盐巴反复搓

　　4 、私房备用

　　7 、白灼

　　2、章鱼可以看见半透明的身子里流动着体液 。

盐 、完美了！必须立刻、大卸八块

　　6 、

　　8 、章鱼入锅20-30秒，口感更好 ，非常迅速地捞起 ！将水烧开后 ，从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，！剖开 ，酱油

　　做法：

　　1  、生姜、