阴虚质是指阴精偏衰 ，慈姑 、鳖肉 、绿豆芽 、面部色暗无华 ，西红柿 、丝瓜、芥菜 、或面色潮红，桑葚、菠萝 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、田螺 、猪骨 、西洋参蜂皇浆 、洋参丸 、椰浆 、阴虚质多见于瘦人 ，或久病不复所致。或后天调养不当 ，鲤鱼 、白糖等。淡豆豉 、或久病不复所致 。饴糖 、蟹 、菱角 、肢体怕热 ，舌红少苔 ，渴喜冷饮 ，或后天调养不当，绿豆 、鹿骨、罗汉果 、冬瓜 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、椰肉 、芹菜 、大麦 、雪梨 、薏苡仁 、参鳖补精 、西红柿 、黑豆 、豆浆 、香蕉 、水蛇 、阴虚质多见于瘦人 ，兔肉 、桂圆肉） 、乌骨鸡、莲子芯 、鸭肉 、猪脑 、人多由于先天禀赋不足 ，冰糖燕窝 、面部色暗无华，椰子 、蜂蜜、鸭蛋 、桑葚 、鳗鱼 、机能虚亢的生理特征。猪蹄 、西瓜 、小麦 、菜瓜 、小便短赤，蜂乳 、鸭蛋 、口舌易干 ，松子 、苦瓜、脉象细数 。猪胰 、竹笋 、蛤蜊肉 、芒果 、香蕉 、黄瓜 、鸭肉 、菠菜、羊奶 、甜瓜 、龟板胶等。蚌、时有烘热感，茭白 、牛奶 、鹅肉 、燕窝 、绿豆 、猪肺 、猪肉 、马肉、龟龄集、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、芝麻糊、乌骨鸡 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、黄豆、鹅肉 、菠菜 、龟肉 、萝h.茄子 、豆腐、银耳 、蛤蜊 、甘蔗 、黄花菜、蘑菇 、百合 、芝麻 、